Prävention

Yoga – Präventionskurs

Dieser, von den Krankenkassen zertifizierte Yoga Präventionskurs beruht auf einem ganzheitlichen, multimodalen Konzept. Sie erlernen die Grundlagen und Methoden im Yoga, Stress um Ungleichgewichte wahrzunehmen, zu erkennen, zu reflektieren, auszugleichen und Entspannung alltagstauglich zu erlernen.

  • für Anfänger geeignet
  • einfache Bewegungsfolgen
  • Grundlegende Entspannungstechniken

Eine Unterrichtseinheit dauert 90 Minuten , die einzelnen 8 Unterrichtseinheiten bauen aufeinander auf.

Kosten Yoga – Präventionskurs: 120 €; bitte erfragen Sie bei Ihrer Krankenkasse die Erstattung. Fragen zum Kurs per Mail oder gern telefonisch.

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